臀部整形的方法主要有自体脂肪移植、假体植入、臀部提升术、吸脂塑形、注射填充等。具体选择需根据个人臀部形态、皮肤松弛程度及脂肪分布情况决定。
1、自体脂肪移植
自体脂肪移植通过抽取腹部、大腿等部位的多余脂肪，经过纯化处理后注射到臀部，达到丰臀效果。该方法利用自身组织，排斥反应风险低，术后触感自然。但脂肪存活率存在个体差异，可能需要多次手术。术后需穿戴塑身衣帮助定型，避免剧烈运动。
2、假体植入
假体植入是在臀部肌肉层或皮下植入硅胶假体，快速改善扁平臀或下垂臀。假体形状稳定，效果立竿见影，适合脂肪量不足者。但存在假体移位、包膜挛缩等风险，术后需避免长时间压迫臀部。假体需定期检查，必要时更换。
3、臀部提升术
臀部提升术通过切除松弛皮肤和多余脂肪，收紧臀部肌肉筋膜，改善下垂和皱纹。适用于皮肤松弛明显的年龄性臀部变形或产后臀部走形。术后会遗留瘢痕，需配合激光治疗淡化。恢复期需保持切口清洁，避免久坐。
4、吸脂塑形
吸脂塑形通过负压抽吸去除臀部周围堆积的脂肪，精雕臀部轮廓。适用于脂肪分布不均导致的臀形不佳，如马鞍臀或臀外侧凹陷。需配合穿弹力裤促进皮肤回缩，术后可能出现暂时性淤青和肿胀。过度吸脂可能导致皮肤凹凸不平。
5、注射填充
注射填充采用透明质酸或胶原蛋白等材料微创改善臀部轻微凹陷。操作简便恢复快，但效果维持时间较短需定期补充。可能出现暂时性红肿，禁止注射到血管丰富的臀沟区域。不适合对填充材料过敏者。
臀部整形术后需保持伤口干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染。两周内避免坐位直接压迫臀部，睡眠时采取俯卧位。恢复期饮食需高蛋白低盐，补充维生素C促进愈合。定期复诊评估效果，出现发热或异常疼痛需及时就医。术后三个月内禁止剧烈运动，逐步恢复后可进行臀部肌肉锻炼维持形态。