垫下巴一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
采用注射填充方式如玻尿酸或自体脂肪移植，恢复期通常较短，术后1-2周肿胀可明显消退，1个月内基本恢复自然。手术方式如假体植入或截骨前移，恢复时间相对较长，术后3-7天需佩戴固定带，2-4周肿胀逐渐减轻，1-3个月后形态趋于稳定。恢复期间可能出现局部淤青、轻微疼痛或暂时性表情僵硬，属于正常现象。术后需避免剧烈运动、外力碰撞或高温环境，防止移位或感染。饮食上应避免辛辣刺激食物，多补充优质蛋白和维生素C，促进组织修复。
若术后出现持续红肿、剧烈疼痛或异常分泌物，可能提示感染或排异反应，需及时联系医生处理。恢复期间定期复诊，根据医生建议进行局部按摩或热敷，帮助消肿塑形。不同个体对手术创伤的反应存在差异，恢复进度无需过度对比，遵循医嘱即可达到理想效果。