抽脂和溶脂是两种不同的脂肪去除方式，抽脂通过手术直接吸出脂肪，溶脂则通过药物或仪器分解脂肪。
抽脂属于外科手术，需要在皮肤上做小切口，插入吸脂管将脂肪吸出。这种方法适合局部脂肪堆积较多的人群，效果立竿见影，但需要恢复期，可能出现淤青肿胀。抽脂对皮肤弹性要求较高，术后需要穿塑身衣帮助皮肤回缩。常见的抽脂方式包括负压吸脂、水动力吸脂和超声波辅助吸脂。
溶脂分为注射溶脂和非侵入性溶脂两种。注射溶脂将溶脂针剂直接注入脂肪层，分解脂肪细胞。非侵入性溶脂通过冷冻、射频或激光等外部能量破坏脂肪细胞。溶脂过程相对温和，无须切口，恢复期短，但需要多次治疗才能见效。溶脂适合脂肪层较薄的人群，对皮肤松弛改善有限。常见的溶脂方式包括冷冻溶脂、射频溶脂和激光溶脂。
选择抽脂还是溶脂需根据个人脂肪情况、皮肤状态和预期效果决定。抽脂适合想要快速显著改善体型的人群，溶脂则适合追求非手术方式且脂肪量不多的人群。无论选择哪种方式，都应前往正规医疗机构，由专业医生评估后进行操作。术后需注意饮食控制和适度运动，避免脂肪再次堆积，同时按照医嘱做好护理工作，确保效果持久。