眼袋可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据成因和严重程度选择。眼袋通常与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关，可能伴随皮肤松弛、眶隔脂肪膨出等症状。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠并避免熬夜，睡眠不足会导致眼周血液循环变差，加重眼袋。减少高盐饮食和睡前饮水，有助于缓解暂时性水肿型眼袋。日常可冷敷眼周减轻肿胀，配合轻柔按摩促进淋巴回流。避免长时间用眼，每隔一小时闭目休息或远眺。
2、物理治疗
射频或激光治疗能刺激胶原蛋白新生，改善皮肤弹性，适用于轻度眼袋伴随皮肤松弛者。超声刀可通过聚焦能量收紧皮下组织，但需多次治疗维持效果。这些非侵入性方式恢复期短，但需持续进行3-5次疗程，对脂肪型眼袋效果有限。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善局部微循环，减轻淤血型眼袋。含有咖啡因的眼霜能暂时收缩血管，缓解水肿。对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用氢化可的松眼膏或氯雷他定片。药物仅适合辅助改善，无法消除结构性眼袋。
4、注射治疗
透明质酸填充可改善泪沟凹陷造成的视觉性眼袋，效果维持6-12个月。肉毒毒素注射能放松眼轮匝肌，减轻动态性皱纹的阴影效应。需选择正规医疗机构操作，避免血管栓塞等风险。不适合脂肪膨出明显的患者。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除多余脂肪，无外在疤痕。外路法可同时去除松弛皮肤和脂肪，适合中重度眼袋。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动。手术效果持久，但存在血肿、睑外翻等并发症风险。
日常可配合含有维生素E或胜肽成分的眼部护理产品，避免用力揉搓眼睛。外出时佩戴防紫外线眼镜，减少光老化影响。若眼袋突然加重或伴随疼痛、视力变化，需及时排查肾病、甲状腺疾病等全身性因素。所有医疗干预均需在专业医生评估后实施。