谷胱甘肽片可能有助于美白，但效果因人而异。谷胱甘肽是一种抗氧化剂，能够抑制黑色素生成，改善肤色暗沉。美白效果主要与个体代谢、黑色素沉积程度及用药周期有关，建议在医生指导下合理使用。
谷胱甘肽通过还原黑色素前体多巴醌，减少酪氨酸酶活性，从而干扰黑色素合成。长期紫外线暴露、内分泌失调或炎症后色素沉着者，可能观察到肤色提亮。部分临床研究显示，联合维生素C使用可增强其抗氧化作用，但需注意避免过量补充。
对谷胱甘肽代谢异常或肝功能不全人群，口服吸收效率可能降低。少数使用者可能出现胃肠道不适或皮疹等不良反应。孕妇及哺乳期妇女应避免自行服用，慢性病患者需评估药物相互作用。
日常需配合防晒措施，使用SPF30以上广谱防晒霜，避免紫外线加剧色素沉着。多摄入富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等食物，有助于维持皮肤抗氧化能力。若用药3-6个月未见改善，建议就诊皮肤科排查黄褐斑、炎症后色沉等顽固性色素疾病。