去角质有助于促进皮肤新陈代谢、改善肤质、提升护肤品吸收效果、减少毛孔堵塞、预防粉刺和痘痘。适度去角质能帮助清除老化角质细胞，使皮肤更光滑细腻，但需注意频率和方法以避免皮肤屏障受损。
1、促进新陈代谢
皮肤表层的老化角质细胞会自然脱落，但受年龄或环境影响可能代谢减缓。去角质通过物理或化学方式加速这一过程，刺激新生细胞向表皮迁移，使皮肤呈现健康光泽。过度去角质可能破坏皮肤屏障，建议干性皮肤1-2周一次，油性皮肤每周不超过2次。
2、改善肤质粗糙
堆积的角质层会导致皮肤触感粗糙、暗沉无光。水杨酸、果酸等成分能溶解角质细胞间连接，温和剥脱表层死皮。使用含尿素或乳酸的保湿产品可同步缓解去角质后的干燥问题，敏感肌应选择酶类去角质产品避免刺激。
3、提升吸收效率
过厚角质层会阻碍护肤品活性成分渗透。去角质后皮肤通透性增强，后续使用的精华、面膜等产品功效可提升。建议在晚间护理前进行去角质，避开紫外线强烈时段，并立即使用修复类产品强化屏障功能。
4、预防毛孔堵塞
油脂与角质混合易形成角栓堵塞毛孔，引发黑头或闭口粉刺。含有黏土或炭粉的去角质产品能吸附多余油脂，β-羟基酸可深入毛囊疏通堵塞。痤疮患者应避免物理摩擦式去角质，防止炎症加重。
5、减少痘痘复发
角质层过厚会阻碍皮脂正常排出，为痤疮丙酸杆菌繁殖创造条件。定期使用含硫磺或茶树精油的去角质产品可调节油脂分泌，但爆发期应暂停去角质行为。伴随红肿痘痘时需就医处理，不可自行强行去角质。
去角质后需加强防晒，选择SPF30以上广谱防晒产品防止紫外线伤害新生皮肤。日常使用含神经酰胺的修复霜维持屏障健康，避免同时使用多种去角质产品。敏感肌建议先进行耳后测试，出现刺痛或泛红应立即停用。皮肤存在伤口、湿疹或玫瑰痤疮等病变时禁止去角质操作，需咨询皮肤科医生制定个性化护理方案。