经常用肥皂洗脸可能对皮肤造成刺激，一般不建议长期使用。肥皂的强清洁力可能破坏皮肤屏障，导致干燥、敏感等问题，尤其是干性皮肤或敏感肌人群更需谨慎。
肥皂通常含有碱性成分，能够有效去除油脂和污垢，但过度清洁会破坏皮肤的天然保护层。皮肤表面有一层由皮脂和汗液组成的酸性保护膜，能够抵御外界刺激和细菌侵袭。肥皂的碱性会中和这层酸性膜，导致皮肤失去保护。长期使用肥皂洗脸可能引发皮肤干燥、紧绷感，甚至出现脱屑、瘙痒等不适症状。对于油性皮肤人群，偶尔使用肥皂可能暂时缓解油脂分泌过多的问题，但持续使用反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成恶性循环。
部分特殊配方的肥皂如甘油皂、弱酸性皂可能对皮肤刺激较小，但仍需根据个人肤质选择。婴儿皂或医用皂通常pH值接近皮肤正常酸碱度，相对温和，但清洁力较弱。皮肤屏障受损人群如湿疹、玫瑰痤疮患者使用肥皂可能加重病情。某些含有抗菌成分的肥皂可能破坏皮肤正常菌群平衡，增加感染风险。敏感肌使用肥皂后可能出现红斑、灼热感等即时过敏反应，需立即停用。
建议根据肤质选择温和的洁面产品，如氨基酸类洗面奶或弱酸性清洁剂。洗脸后及时使用保湿产品修复皮肤屏障。若出现持续皮肤不适，应咨询皮肤科日常护肤应注意水温适宜，避免过度清洁，保持皮肤水油平衡。观察皮肤对清洁产品的反应，及时调整护理方案。