洗面奶中常见的刺激性成分主要有皂基、酒精、香精、防腐剂和硫酸盐类表面活性剂等。这些成分可能破坏皮肤屏障功能，导致干燥、敏感或过敏反应。
1、皂基
皂基成分如氢氧化钠、硬脂酸等具有强清洁力，但会过度剥离皮肤天然油脂。长期使用可能破坏皮肤酸碱平衡，引发紧绷感和屏障受损。油性皮肤可间歇使用，干性及敏感肌应避免含皂基的洗面奶。
2、酒精
乙醇、变性乙醇等酒精成分能快速挥发带来清爽感，但会溶解细胞间脂质，导致角质层脱水。频繁使用可能加重皮肤干燥敏感，尤其不适合玫瑰痤疮、特应性皮炎等屏障脆弱人群。
3、香精
人工合成香精是常见致敏原，可能诱发接触性皮炎。部分香精如肉桂醛、芳樟醇会刺激神经末梢引发刺痛感。敏感肌建议选择无香型或含天然植物精油替代的产品。
4、防腐剂
甲基异噻唑啉酮、苯氧乙醇等防腐剂可能引起红肿瘙痒。部分防腐剂会与紫外线反应产生光毒性。孕妇和儿童应避开含paraben类防腐剂的洗面奶，可选择含维生素E等天然防腐体系的产品。
5、硫酸盐
月桂醇硫酸酯钠等强效表面活性剂会产生丰富泡沫，但可能破坏皮脂膜完整性。与硬水结合时易残留刺激物，加重痤疮或脂溢性皮炎症状。建议选择氨基酸类或葡糖苷类温和表活。
选择洗面奶时建议查看成分表前五位是否含刺激性物质，干性皮肤优先选用含神经酰胺、透明质酸的保湿型洁面，油性皮肤可选用含水杨酸的控油产品但避免过度清洁。使用后若持续出现脱屑或灼热感应立即停用，并咨询皮肤科医生进行屏障修复治疗。