三分钟祛眼袋的原理主要是通过微创手术或激光技术快速去除眼袋脂肪或收紧眼周皮肤，达到改善眼袋外观的效果。
三分钟祛眼袋通常采用微创技术，如内切口法或激光辅助法。内切口法通过结膜内的小切口去除多余脂肪，避免外部皮肤切口，减少恢复时间。激光辅助法则利用激光能量溶解脂肪并刺激胶原蛋白再生，帮助皮肤收紧。这些方法操作时间短，创伤小，术后恢复较快。部分技术还可能结合射频或超声刀等设备，进一步提升紧致效果。手术效果与个人体质、术后护理等因素有关，需由专业医生评估后选择合适方案。
术后需保持伤口清洁干燥，避免揉搓眼部。短期内避免剧烈运动或长时间用眼，防止肿胀加重。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物促进修复。严格防晒有助于预防色素沉着。若出现异常红肿、疼痛或视力变化，应及时就医复查。日常注意规律作息和适度用眼，减少熬夜和过度疲劳，有助于维持手术效果。