打光子后彻底恢复一般需要7-30天，具体时间与个人体质、术后护理、治疗强度等因素有关。
皮肤屏障修复通常需要7-10天。治疗后初期可能出现轻微红肿、干燥或紧绷感，属于光热刺激后的正常反应。此时需严格防晒，使用医用冷敷贴或修复敷料帮助舒缓，避免摩擦或使用刺激性护肤品。表皮细胞代谢周期约28天，深层胶原重塑可能持续至30天，期间肤色逐渐均匀，细纹或色斑改善效果逐步显现。部分人因皮肤敏感或治疗能量较高，恢复期可能延长至20-30天，但通常不会影响最终效果。
术后恢复期间应避免高温环境、剧烈运动及辛辣食物，防止血管扩张加重红肿。建议使用含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，促进角质层修复。若出现持续灼痛、水疱或色素沉着异常，需及时复诊。恢复期内避免叠加其他光电项目或化学剥脱治疗，确保皮肤充分休复。