冬天脸爆干一般可以敷面膜，但需选择保湿类面膜并控制使用频率。皮肤干燥可能与气候寒冷、皮脂分泌减少、屏障功能受损等因素相关，过度敷面膜可能加重敏感。
冬季空气湿度低且皮脂腺活跃度下降，角质层水分易流失导致干燥脱屑。选用含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的贴片式或膏状保湿面膜，每周使用2-3次有助于补充水分。敷面时间控制在15分钟内，避免表皮过度水合。敷后需立即涂抹封闭性面霜锁水，乳木果油、凡士林等成分能减少经皮水分蒸发。干性皮肤可先使用温毛巾软化角质，油性皮肤应避开含酒精的清爽型面膜。
若面部已出现红肿、刺痛或脱皮等屏障受损表现，需暂停敷面膜。此时皮肤耐受性降低，面膜中的防腐剂、香精可能诱发接触性皮炎。建议改用医用敷料或单纯凡士林厚敷，同时避免热水洗脸和去角质行为。伴随持续瘙痒、丘疹时需排查特应性皮炎或玫瑰痤疮等疾病可能。
冬季护肤应注重温和清洁与持续保湿，室内使用加湿器维持50%湿度。选择无香料无酒精的护肤品，外出时佩戴口罩减少寒风刺激。若干燥症状持续加重或伴随异常皮损，建议至皮肤科进行专业评估与治疗。