脖子上的皱纹可通过日常护理、医美治疗等方式改善，主要方法有保湿护理、射频治疗、注射填充、激光治疗、手术治疗等。
1、保湿护理
颈部皮肤薄且皮脂腺少，容易干燥形成细纹。建议每日涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，配合轻柔按摩促进吸收。避免过度清洁产品，减少颈部频繁扭转动作。长期坚持可改善表皮层浅纹，但对深层皱纹效果有限。
2、射频治疗
射频仪器通过热能刺激真皮层胶原再生，适合轻中度颈部横纹。单次治疗可维持3-6个月，需按疗程重复进行。治疗时可能出现短暂红肿，术后需加强防晒。禁忌人群包括安装心脏起搏器者、妊娠期女性等。
3、注射填充
针对明显颈纹可注射透明质酸或胶原蛋白填充剂，即时效果显著。需每6-12个月补打维持效果，可能出现淤青、结节等不良反应。操作须由专业医师进行，避免血管栓塞风险。糖尿病患者应谨慎选择。
4、激光治疗
点阵激光能促进皮肤重建，对光老化导致的细纹效果较好。需3-5次治疗，间隔1个月。术后会结痂，需严格防晒避免色素沉着。瘢痕体质者禁用，治疗期间禁止使用维A酸类产品。
5、手术治疗
严重松弛伴深层皱纹可考虑颈部除皱术，通过切除多余皮肤、悬吊SMAS筋膜层实现年轻化。术后需佩戴颈托2周，恢复期1-3个月。存在血肿、神经损伤等手术风险，适合皮肤弹性尚可的中老年人群。
日常需避免长时间低头姿势，使用枕头时保持颈椎自然曲度。防晒应延伸至颈部，选择SPF30以上广谱防晒霜。补充维生素C和蛋白质有助于胶原合成，吸烟会加速颈部皮肤老化应戒除。若皱纹伴随皮肤异常增厚或瘙痒，需排查扁平苔藓等皮肤病可能，及时就医评估。