植发后一般需要3-5天才能使用洗发水，具体时间需根据术后恢复情况决定。
植发手术后毛囊需要时间稳固，过早接触洗发水可能刺激头皮或导致移植的毛囊脱落。术后1-2天内需保持创面干燥，避免触碰或摩擦种植区。术后3-5天可开始使用温和的无刺激性洗发水，清洗时需用指腹轻柔打圈，水温控制在37℃以下，避免用力揉搓或抓挠。术后1周内应避免使用含酒精、香精或强清洁成分的洗发产品，洗后自然晾干或用低温吹风机远距离吹干。术后2周内不建议频繁洗头，每日1次为宜，同时避免游泳、桑拿等可能污染头皮的活动。
植发后需严格遵循医嘱护理，保持头皮清洁但避免过度刺激。饮食上可适当补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进毛囊修复。避免辛辣、油腻食物及烟酒刺激。若出现红肿、渗液等异常情况，应及时联系医生处理，不可自行用药或使用偏方。