牙膏不能祛痘印，使用不当可能刺激皮肤。痘印是痤疮愈合后遗留的色素沉着或瘢痕，需针对性护理。
牙膏主要成分包括摩擦剂、表面活性剂和香料等，设计用于清洁牙齿而非皮肤。部分人误认为牙膏中的抗菌成分可消炎，但实际其pH值偏高且含刺激性物质如薄荷醇，直接涂抹可能破坏皮肤屏障，导致干燥、红肿甚至接触性皮炎。痤疮后红斑或色素沉着需通过促进角质代谢、抑制黑色素生成等方式改善，而牙膏无相关功效成分。
极少数情况下，含氟牙膏短暂点涂可能暂时收敛红肿痘痘，但无法作用于已形成的痘印。这种做法风险远大于收益，可能加重炎症后色沉或诱发新过敏反应。皮肤科临床从未将牙膏纳入痘印治疗方案，其效果缺乏科学依据。
淡化痘印建议使用含维生素C、烟酰胺的护肤品，顽固性痘印需就医选择光子嫩肤或化学剥脱等专业治疗。日常应做好防晒避免色素加深，保持患处清洁但避免过度摩擦。若自行尝试偏方后出现刺痛、脱皮等症状，应立即停用并用温水冲洗。