早上敷面膜效果一般较好，能帮助皮肤水分补充和妆容服帖，但需根据肤质和面膜类型选择。
皮肤经过夜间代谢后，晨间角质层含水量较低，使用补水面膜可快速提升皮肤水合度。含有透明质酸或甘油成分的面片式面膜能在短时间内增加表皮含水量，减少上妆卡粉现象。油性肌肤可选择控油类泥膜调节皮脂分泌，而敏感肌应避免含酒精或强功效成分的片状面膜。需注意敷面时间控制在10-15分钟，过度水合可能破坏皮肤屏障。部分含维生素C衍生物的美白面膜在晨间使用，需配合防晒以避免光敏反应。
夜间皮肤修复能力较强，此时使用抗衰或修复类面膜效果更显著。含视黄醇或胜肽成分的膏状面膜在晚间能促进胶原合成，而晨间使用可能因日光照射增加刺激风险。部分睡眠面膜的封闭性成分在白天可能造成毛孔堵塞，影响后续防晒产品成膜。酸性成分如果酸、水杨酸类面膜在晨间使用需谨慎，可能增加紫外线敏感性。特殊功效面膜如清洁类或去角质类，更适合在晚间护理流程中使用。
敷面膜后需立即涂抹保湿霜锁住水分，白天务必加强防晒。选择无香料无酒精的温和配方可降低刺激概率，敷面前可用温毛巾轻拭促进吸收。不建议每天连续使用片状面膜，每周2-3次为宜，过度依赖可能削弱皮肤自身保湿能力。观察敷后皮肤是否出现刺痛或泛红，出现不适需停用并咨询皮肤科保持面膜与体温接近的温度，过冷可能引起毛细血管收缩影响吸收效果。