玻尿酸填充后需注意避免局部按压、高温环境、剧烈运动等行为，同时保持皮肤清洁并遵医嘱护理。玻尿酸填充属于微创美容项目，术后护理对效果维持和并发症预防至关重要。
1、避免按压
注射后24小时内禁止按压或揉搓治疗部位，以免导致玻尿酸移位或分布不均。睡觉时建议仰卧，避免侧睡压迫填充区域。注射后短期内避免做面部按摩、美容仪器护理等可能对填充物产生压力的操作。若需清洁面部，应轻柔擦拭避开注射点。
2、远离高温
术后1周内需避免高温环境，包括蒸桑拿、泡温泉、长时间热水浴等。高温可能加速玻尿酸代谢，影响填充效果。同时应避免阳光暴晒，外出时需做好物理防晒，防止紫外线导致局部红肿或色素沉着加重。
3、控制运动
填充后48小时内禁止剧烈运动，防止血液循环加快引发肿胀或淤青。一周内避免倒立、瑜伽等会使头部低于心脏的动作。日常活动建议保持平和，运动强度需逐步恢复，出现异常肿胀时应立即停止活动并联系
4、保持清洁
注射后6小时内避免沾水，24小时内可使用生理盐水轻柔清洁。一周内禁止化妆，特别是注射针眼处需保持干燥。日常护理应使用温和无刺激护肤品，避免含酒精、酸类成分的产品接触填充区域。
5、遵医嘱护理
按医生要求服用消炎药物预防感染，出现持续红肿、疼痛或硬结需及时复诊。术后1个月内避免进行其他面部美容项目。饮食上忌烟酒及辛辣刺激食物，多补充维生素C和水分有助于恢复。定期回访医生评估填充效果。
玻尿酸填充后需保持规律作息，保证充足睡眠有助于组织修复。建议多食用富含优质蛋白和抗氧化物质的食物，如鱼类、西蓝花等，避免过硬食物过度咀嚼。恢复期间出现轻微肿胀属正常现象，可通过冷敷缓解，但若出现皮肤发白、剧烈疼痛或发热等症状，需立即就医处理。术后效果稳定前避免频繁触摸或对比两侧对称性，通常2周后可评估最终效果。