自体毛发移植是一种相对安全的治疗脱发的方法，其优缺点主要与手术技术、术后护理及个体差异有关。自体毛发移植通过提取患者自身后枕部的健康毛囊，移植到脱发区域，具有排异反应低、效果自然的优势，但可能存在术后感染、毛囊存活率不稳定等风险。
自体毛发移植的优点包括毛囊来源可靠，由于是自身组织移植，基本不会出现排异反应，移植后的毛发能够保持原有特性自然生长。手术效果持久稳定，移植后的毛囊通常可以长期存活，且生长方向与原生毛发一致。恢复期相对较短，术后7-10天血痂可脱落，1-3个月移植毛发会经历脱落期后重新生长。手术创伤较小，现代微创技术如FUE可避免线性疤痕。适用范围广，适用于雄激素性脱发、瘢痕性脱发等多种类型。
自体毛发移植的缺点包括手术费用较高，通常需要多次治疗才能达到理想效果。毛囊资源有限，后枕部供区毛囊数量决定了最大移植量。术后可能出现短暂红肿、疼痛等不适，需严格遵循医嘱护理。存在毛囊存活率个体差异，受患者体质、医生技术等因素影响。恢复期较长，完全见效需6-12个月，期间需耐心等待。可能出现供区毛发稀疏、移植区毛发密度不均等情况。
进行自体毛发移植前应选择正规医疗机构，由专业医生评估毛囊供体情况和移植方案。术后需保持移植部位清洁干燥，避免抓挠和剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染。注意饮食清淡，补充优质蛋白和维生素促进毛囊修复。避免吸烟饮酒，减少对毛囊生长的干扰。定期复诊检查毛囊存活情况，必要时进行二次移植补充密度。保持良好的作息习惯，减轻精神压力有助于移植毛发的长期稳定。