全身抽脂术后恢复时间通常为1-6个月，具体时长与抽脂部位、个人体质及术后护理等因素相关。
抽脂范围较小且体质较好时，恢复期可能缩短至1-3个月。术后1-2周内需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，此时肿胀明显但可逐渐减轻。3-4周后淤青消退，可恢复轻度日常活动。若涉及大腿、腹部等多部位联合抽脂，恢复期可能延长至3-6个月。术后2个月内应避免剧烈运动或重体力劳动，防止局部出血或形态异常。恢复期间需保持伤口清洁，按医嘱使用抗生素软膏预防感染，定期复查评估愈合情况。部分患者可能出现皮肤感觉异常，通常3个月左右逐渐恢复。
术后应保持高蛋白饮食促进组织修复，适量补充维生素C和锌元素。避免高盐饮食减轻水肿，每日饮水量不少于2000毫升。恢复初期可进行散步等低强度运动，6个月后经医生评估方可恢复健身。若出现持续发热、伤口渗液或皮肤发黑等情况，需立即就医处理。