人中有点歪可能与遗传因素、面部肌肉不对称、外伤、贝尔面瘫、先天性发育异常等原因有关，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传特征出现人中轻微不对称，通常不伴随功能障碍。此类情况无须特殊治疗，若影响外观可考虑通过玻尿酸填充等医美手段微调。日常避免过度揉搓或外力挤压面部，保持均衡饮食有助于维持皮肤弹性。
2、面部肌肉不对称
长期单侧咀嚼或睡眠姿势不当可能导致面部肌肉力量不平衡，表现为人中偏移。可通过对称性咀嚼训练、热敷放松紧张肌肉改善。伴有颞下颌关节紊乱时，需配合口腔科进行咬合矫正，必要时使用布洛芬缓释胶囊缓解炎症反应。
3、外伤后遗症
面部撞击或手术创伤可能造成局部软组织瘢痕挛缩，导致人中结构偏移。急性期需及时清创缝合，后期可通过瘢痕软化针如曲安奈德注射液结合按摩改善。严重瘢痕增生者需行瘢痕松解术，术后配合复方肝素钠尿囊素凝胶预防复发。
4、贝尔面瘫
病毒感染引发的面神经麻痹会使患侧肌肉松弛，表现为人中向健侧歪斜。急性期需使用阿昔洛韦片抗病毒，甲钴胺片营养神经。配合针灸及面部康复训练，多数患者3-6个月可逐渐恢复。遗留明显不对称者可考虑行面神经减压术。
5、先天性发育异常
唇腭裂等胚胎发育异常可能伴随人中结构缺陷。需通过多学科联合诊疗，婴幼儿期优先进行唇裂修复术，成年后根据畸形程度选择正颌手术或自体软骨移植。术后需长期随访，使用硅酮敷料减少瘢痕形成。
日常生活中应避免长期保持单侧睡姿或托腮动作，均衡摄入维生素B族和优质蛋白有助于神经肌肉健康。急性出现的面部歪斜伴言语不清需立即就诊，排除脑血管意外。定期进行面部肌肉放松训练，使用温和护肤品减少皮肤牵拉，外出时做好防晒避免光老化加重不对称。