面膜一般不建议敷一夜，长时间敷面膜可能导致皮肤屏障受损或引发过敏反应。面膜按照使用时间可分为即时型与过夜型，需根据产品说明选择合理使用时长。
即时型面膜通常含有高浓度活性成分，设计使用时长多为15-30分钟。超过建议时间后，面膜布变干可能反向吸收皮肤水分，导致角质层脱水。部分清洁类面膜长时间使用会过度剥离皮脂，破坏皮肤微生态平衡。酸性成分如果酸、水杨酸等可能持续刺激引发泛红刺痛。敏感肌人群更易出现接触性皮炎，表现为局部红斑或瘙痒。
专为睡眠设计的过夜面膜采用缓释技术，质地多为啫喱或乳霜状。这类产品通过封闭性配方促进成分渗透，但油性肤质使用可能堵塞毛孔形成闭口。部分含挥发性精油的产品可能刺激眼周黏膜，需避开眼睑区域使用。即便标榜可过夜的面膜，也不建议连续使用超过8小时，避免影响皮肤夜间自主修护节律。
敷用面膜后出现持续灼热感应立即清洗，冷敷可缓解刺激症状。日常护肤建议搭配舒缓喷雾或医用敷料进行应急处理，严重过敏需停用所有功效型产品。选择面膜时需核对防腐剂体系，避免甲基异噻唑啉酮等高风险成分。皮肤处于创伤期或医美术后恢复阶段时，应严格遵循医嘱使用械字号敷料。