眼睛有眼袋可能与遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积或水肿，可通过调整生活习惯、冷敷、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼睑皮肤薄弱或脂肪分布异常，年轻时即可出现眼袋。这类情况通常无须特殊治疗，若影响外观可考虑整形手术如眼袋切除术。日常避免揉搓眼部，减少局部刺激。
2、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引发暂时性水肿型眼袋。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，抬高枕头促进体液回流。冷敷可缓解肿胀，如使用冷藏后的茶包外敷。
3、年龄增长
随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失、肌肉松弛，眶隔脂肪膨出形成结构性眼袋。可尝试射频紧致治疗，或使用含视黄醇的眼霜延缓衰老。严重者需通过眶隔释放术等整形手段矫正。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋伴瘙痒。需远离过敏原，遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物。冷敷有助于减轻炎症反应。
5、肾脏疾病
慢性肾病或肾功能不全可能导致水钠潴留，引起双侧对称性眼袋，常伴随下肢水肿。需完善尿常规、肾功能检查，针对原发病治疗。限制钠盐摄入，必要时使用呋塞米片等利尿剂改善症状。
日常需注意避免用力揉眼、过度用眼，减少高盐饮食和酒精摄入。若眼袋持续加重或伴随红肿热痛、视力变化等症状，应及时就诊排查甲状腺疾病、心脏疾病等系统性疾病。规律作息结合适度眼周按摩，有助于维持眼周皮肤健康状态。