大腿吸脂后一般1-3天可以尝试短距离行走，完全恢复日常行走需7-14天。具体恢复时间与个人体质、吸脂范围及术后护理有关。
术后24小时内需卧床休息，可在医生指导下尝试床边站立或短距离挪步，此时行走可能伴随轻微肿胀和牵拉感，建议使用医用弹力裤减轻不适。术后2-3天肿胀达到高峰，但多数人已能扶墙缓慢行走，每日活动时间不宜超过30分钟，避免久站或久坐。术后1周左右肿胀逐渐消退，可逐步增加行走距离，但仍需避免爬楼梯、跑步等剧烈动作。术后2周基本恢复自然步态，但深层组织完全愈合需1-3个月，期间应保持适度活动促进血液循环。
术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱穿戴塑身衣3-6个月。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，避免高盐食物加重水肿。若出现持续疼痛、皮肤发紫或发热，需立即复诊排除感染或血栓风险。