排毒祛痘可以适量吃西蓝花、苦瓜、绿豆、苹果、绿茶等食物，也可以遵医嘱使用当归苦参丸、排毒养颜胶囊、复方珍珠暗疮片、清热暗疮丸、丹参酮胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、西蓝花
西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助排出体内毒素。西蓝花中的硫化物还能抑制皮肤油脂分泌，减少痘痘发生。建议每周食用3-4次，清蒸或焯水后凉拌食用效果较好。
2、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，含有苦瓜素和多种维生素，能帮助改善体内湿热环境。苦瓜汁可直接作用于皮肤炎症，但脾胃虚寒者不宜过量食用。建议每周食用2-3次，可凉拌或清炒。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用，富含蛋白质和B族维生素。绿豆汤能帮助排出体内湿热毒素，改善痤疮症状。建议每周食用2-3次，煮汤时不宜加糖。
4、苹果
苹果含有丰富的果胶和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助清除体内毒素。苹果中的锌元素有助于调节皮脂分泌。建议每天食用1个，带皮食用效果更佳。
5、绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能帮助清除体内自由基，改善皮肤炎症。绿茶还能促进新陈代谢，帮助毒素排出。建议每天饮用2-3杯，不宜空腹饮用。
二、药物
1、当归苦参丸
当归苦参丸由当归、苦参等中药组成，具有清热燥湿、活血解毒的功效。适用于湿热蕴结所致的痤疮，能改善皮肤红肿、脓疱等症状。使用期间忌食辛辣刺激性食物。
2、排毒养颜胶囊
排毒养颜胶囊含有大黄、芒硝等成分，具有通便排毒、清热祛湿的作用。适用于便秘引起的毒素堆积导致的痤疮。脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。
3、复方珍珠暗疮片
复方珍珠暗疮片由珍珠层粉、黄芩等组成，具有清热解毒、凉血消斑的功效。适用于血热型痤疮，能改善面部丘疹、脓疱等症状。服药期间应避免熬夜。
4、清热暗疮丸
清热暗疮丸含有金银花、大黄等成分，具有清热解毒、凉血散瘀的作用。适用于肺胃热盛型痤疮，能减轻皮肤红肿疼痛。服药期间应保持皮肤清洁。
5、丹参酮胶囊
丹参酮胶囊主要成分为丹参酮，具有抗菌消炎、调节内分泌的作用。适用于痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症性痤疮。使用期间可能出现轻微胃肠道反应。
日常应注意保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免用手挤压痘痘。保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上应减少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的摄入。适当进行有氧运动，促进新陈代谢。如痘痘症状持续加重或伴有明显炎症，应及时就医诊治，避免自行用药延误病情。