眼袋位置长了个包可能是睑腺炎、睑板腺囊肿或脂肪粒等引起的，建议及时就医明确诊断。
1、睑腺炎
睑腺炎俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑边缘红肿热痛的硬结。早期可局部热敷促进炎症消退，若形成脓点需由医生切开引流。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏或妥布霉素地塞米松眼膏控制感染。
2、睑板腺囊肿
睑板腺囊肿又称霰粒肿，因睑板腺出口阻塞导致脂质积聚形成无痛性包块。较小囊肿可通过热敷和按摩缓解，较大囊肿需手术刮除。可能与慢性结膜炎或睑缘炎相关，可配合使用玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状。
3、脂肪粒
眼周皮肤出现的乳白色小丘疹，常因皮脂腺分泌旺盛或护肤品使用不当导致。一般无须特殊处理，避免自行挤压以防感染。顽固性脂肪粒可由医生用无菌针头挑除，日常需选用清爽型眼霜。
4、皮脂腺囊肿
皮脂腺导管阻塞形成的囊性肿物，触之有弹性感。继发感染时会出现红肿疼痛，需口服头孢克洛胶囊抗感染。未感染时可观察，反复发作建议手术完整切除囊肿壁。
5、过敏反应
接触花粉、化妆品等过敏原可能导致眼睑水肿性包块，伴有瘙痒感。需立即停用可疑致敏物，冷敷缓解肿胀，遵医嘱口服氯雷他定片或外用丁酸氢化可的松乳膏。
日常应保持眼部清洁，避免揉眼等机械刺激。化妆时注意避开眼睑边缘，卸妆需彻底。出现包块增大、视力模糊或发热等症状时须立即就诊。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和维生素B族有助于维护眼周皮肤健康。