孕妇能用的护肤品主要有不含致畸成分的保湿霜、物理防晒霜、无香精的洁面乳、天然植物提取的精华液以及成分简单的润唇膏。选择护肤品时需避开维A酸、水杨酸、对羟基苯甲酸酯等风险成分，优先通过国家备案的孕妇专用品牌。
1、保湿霜
含有透明质酸或神经酰胺的基础保湿霜适合孕妇使用，这类成分能帮助修复皮肤屏障且无致畸风险。孕期因激素变化易出现干燥脱屑，建议选择无酒精、无色素配方的乳霜，如标注孕产期适用的低敏型产品。使用时避开眼周薄嫩区域，每日早晚洁面后薄涂即可。
2、物理防晒霜
以氧化锌或二氧化钛为主要成分的物理防晒霜可安全阻挡紫外线，不会被皮肤吸收。孕期黑色素活跃更需防晒，建议选择SPF30左右、无化学防晒剂添加的物理防晒产品，涂抹时注意覆盖颈部和手背等暴露部位，每2-3小时补涂一次。
3、无香精洁面乳
氨基酸类表活配方的洁面乳清洁力温和，适合孕期嗅觉敏感的皮肤状态。避免含SLS强效清洁剂的产品，选择无香料、无精油的凝胶或泡沫型洁面乳，使用时配合温水轻柔打圈按摩，可减少孕吐反应同时维持皮肤水油平衡。
4、植物精华液
含积雪草提取物或金盏花成分的舒缓精华能改善孕期泛红敏感，植物成分需通过有机认证且浓度低于5%。此类精华应在保湿前使用，滴2-3滴于掌心温热后按压至吸收，避免与含酸性成分的护肤品叠加使用。
5、润唇膏
以蜂蜡或乳木果油为基底的润唇膏可缓解孕期唇部干裂，需避开含酚类防腐剂的商品。建议选择管状包装避免手指污染，每日多次涂抹保持唇部湿润，若出现唇炎症状应立即停用并就医。
孕妇护肤应以基础清洁保湿为主，所有新产品使用前需在耳后做48小时过敏测试。避免使用含精油的按摩油、强效美白祛斑类产品及家用美容仪器，妊娠中晚期出现皮肤瘙痒或皮疹应及时就诊。日常注意补充水分，保持睡眠充足，外出时配合遮阳帽等物理防护措施。