祛眼袋效果较好的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度等因素引起，表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和长时间用眼。睡觉时适当抬高枕头，减少眼部水分潴留。日常可冷敷眼周，使用冷藏的茶包或黄瓜片敷眼10-15分钟，帮助收缩血管减轻浮肿。饮食上控制盐分摄入，多补充维生素C和胶原蛋白。
2、物理治疗
射频或激光治疗能刺激胶原蛋白新生。射频通过热能作用于真皮层，促使皮肤收紧。激光治疗可选择非剥脱性点阵激光，通过光热作用改善皮肤弹性。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果可维持1-2年。物理治疗需3-5次疗程，每次间隔1个月，适合皮肤松弛型眼袋。
3、药物治疗
外用药物对早期眼袋有一定改善作用。维生素K乳膏可增强毛细血管弹性，减轻淤血型眼袋。咖啡因眼霜能促进局部循环，缓解水肿现象。视黄醇眼霜可刺激胶原合成，改善皮肤质地。使用药物需持续2-3个月，注意避免药物入眼引起刺激。
4、注射治疗
透明质酸填充适用于泪沟型眼袋。通过注射中分子透明质酸填补凹陷，改善眼下阴影。肉毒杆菌毒素可放松眼轮匝肌，减轻动态性眼袋。注射效果维持6-12个月，需由专业医师操作，避免出现结节或血管栓塞等并发症。
5、手术治疗
内切法适合单纯脂肪膨出者，经结膜切口去除多余脂肪。外切法可同时去除松弛皮肤和脂肪，切口沿睫毛下缘设计。眶隔释放术将膨出脂肪重置填充泪沟。手术效果持久，但需1-3个月恢复期，可能出现暂时性淤青、肿胀等反应。
祛眼袋后需做好术后护理。术后48小时内冰敷减轻肿胀，避免低头和剧烈运动。1周内忌烟酒及辛辣食物，保持伤口清洁干燥。日常坚持使用防晒霜，佩戴墨镜减少紫外线伤害。适当补充维生素E和锌元素，促进伤口愈合。建立规律作息习惯，避免过度用眼导致复发。