眼袋黑眼圈的形成可能与遗传因素、用眼过度、局部血液循环不良、皮肤老化、过敏性疾病等因素有关，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周皮下脂肪较厚或皮肤较薄，透出血管颜色形成黑眼圈。这类情况通常伴随眶隔结构松弛，建议避免揉搓眼部，可通过冷敷缓解血管扩张。若影响外观可考虑非侵入性治疗如激光改善色素沉积。
2、用眼过度
长期熬夜或电子屏幕使用会导致眼周微循环障碍，血红蛋白氧化沉积形成青黑色眼圈。伴随眼睑水肿时可能加重眼袋表现。建议每小时闭眼休息5分钟，使用含咖啡因的眼霜帮助血管收缩，夜间热敷促进代谢废物排出。
3、血液循环不良
贫血或慢性鼻炎患者因血氧饱和度不足，眼周静脉淤血呈现紫褐色眼圈。可能伴随晨起眼睑浮肿，建议抬高枕头睡眠，适量补充铁剂。慢性鼻炎患者需治疗原发病，可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解鼻塞。
4、皮肤老化
年龄增长导致胶原蛋白流失，皮肤变薄使皮下血管显露，同时眶隔脂肪膨出形成结构性眼袋。建议使用含视黄醇的眼部护肤品刺激胶原再生，避免过度日晒。中重度眼袋可考虑内路眼袋整形术等医美干预。
5、过敏性疾病
过敏性结膜炎或皮炎会导致眼周瘙痒性水肿，反复揉眼引发炎症后色素沉着。可能伴随结膜充血症状，需避免接触过敏原，急性期可遵医嘱使用氯雷他定片抗组胺治疗，配合妥布霉素地塞米松眼膏控制局部炎症。
日常需保持7-8小时睡眠，避免侧睡压迫眼部。饮食注意补充维生素K和维生素C，减少高盐食物摄入。使用防晒指数30以上的眼部防晒产品，卸妆时避免拉扯皮肤。若黑眼圈持续加重或伴随视力变化，建议至眼科排查全身性疾病可能。