除眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体选择需根据眼袋类型和严重程度决定。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整生活习惯改善。保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，建议每天保持7-8小时睡眠。睡前减少盐分摄入能避免水分潴留，用冷藏的茶包或黄瓜片冷敷可暂时缓解肿胀。这类方法适合因疲劳、水肿导致的暂时性眼袋，但无法消除结构性眼袋。
2、物理治疗
射频、激光等非侵入性治疗能刺激胶原蛋白再生。射频治疗通过热能收紧松弛皮肤，改善轻度皮肤松弛型眼袋。激光治疗侧重淡化色素沉淀，适合伴随黑眼圈的情况。通常需要多次治疗，效果可维持较长时间。
3、药物治疗
含有咖啡因、维生素K的眼霜可改善微循环，减轻血管型眼袋的淤青外观。氨甲环酸精华能抑制黑色素沉淀，对色素型眼袋有效。药物治疗需长期坚持，且仅能缓解表面症状，无法改变脂肪膨出等结构问题。
4、手术治疗
内切法眼袋手术通过结膜内切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，适用于中重度皮肤松弛患者。手术效果持久，但存在恢复期长、瘢痕风险等缺点，需严格评估适应症。
5、联合治疗
中重度眼袋常采用手术结合辅助治疗。术后配合射频可增强皮肤紧致效果，联合PRP注射能促进修复。需根据个体情况设计阶梯式方案，由医生评估后分阶段实施。
除眼袋后需注意术后护理，避免揉搓眼部，48小时内冷敷减轻肿胀。恢复期避免剧烈运动和辛辣饮食，使用医用敷料保护创面。日常需做好防晒，选择不含酒精的温和眼霜，维持治疗效果需建立健康作息，控制用眼时间，定期进行眼部皮肤管理。