眼袋脂肪可通过非手术方式和手术方式祛除，主要有激光治疗、射频消融、内切法祛眼袋、外切法祛眼袋、眶隔脂肪释放术等方法。
1、激光治疗
激光治疗利用特定波长的激光能量作用于眼周脂肪组织，通过热效应促进脂肪分解代谢。该方法适合轻度眼袋且皮肤弹性较好的人群，治疗过程无创，恢复期较短，可能出现暂时性红肿或轻微淤青。治疗后需避免揉搓眼部，注意防晒以减少色素沉着风险。
2、射频消融
射频消融通过高频电磁波产生热能，刺激胶原蛋白收缩并加速脂肪细胞凋亡。适用于皮肤轻度松弛伴随脂肪膨出的情况，治疗时需精准控制能量以避免灼伤。术后可能出现短暂紧绷感，需加强保湿护理，效果通常需多次治疗逐步显现。
3、内切法祛眼袋
内切法经结膜切口去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出且无皮肤松弛的年轻患者。手术时间短且不留外部瘢痕，但可能因脂肪去除过量导致眼部凹陷。术后需冰敷减轻肿胀，避免剧烈运动以防出血，恢复期约1-2周。
4、外切法祛眼袋
外切法通过下睑缘切口去除多余脂肪及松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。术中可同步收紧眼轮匝肌，效果持久但恢复期较长，可能出现暂时性睑外翻或瘢痕增生。术后需保持伤口清洁，避免低头动作，拆线前禁止沾水。
5、眶隔脂肪释放术
眶隔脂肪释放术将膨出脂肪重新定位填充至泪沟凹陷处，实现面部年轻化。适用于同时存在眼袋和泪沟的患者，需精确计算脂肪转移量以避免矫正不足或过度。术后可能出现局部不平整，需配合加压包扎固定，完全恢复需1-3个月。
祛除眼袋脂肪后需保持规律作息，避免熬夜及高盐饮食以减少水肿。日常可冷敷缓解疲劳，使用含咖啡因成分的眼霜辅助改善循环。若选择手术治疗，术前应完善凝血功能检查，术后严格遵循医嘱复查，出现持续疼痛或视力变化需立即就医。长期维护需注意防晒及适度眼部按摩，延缓皮肤松弛进程。