泪沟可通过玻尿酸填充、胶原蛋白注射、自体脂肪移植、射频紧肤、激光治疗等方式改善。泪沟通常由皮肤松弛、脂肪流失、遗传因素、年龄增长、长期熬夜等原因引起。
1、玻尿酸填充
玻尿酸填充是通过注射透明质酸改善泪沟凹陷的方法。玻尿酸具有保湿和填充作用，能快速抚平泪沟，效果可维持6-12个月。适用于轻度至中度泪沟，需选择交联度适中的中分子玻尿酸产品如瑞蓝2号、乔雅登雅致。注射后可能出现暂时性红肿，需避免揉搓治疗区域。
2、胶原蛋白注射
胶原蛋白注射能刺激自身胶原再生，改善皮肤质地同时填充泪沟。常用猪胶原或重组人源胶原产品如双美胶原蛋白，效果可持续3-6个月。适合伴有皮肤松弛的泪沟，注射前需做皮试排除过敏风险。治疗后需加强防晒避免色素沉着。
3、自体脂肪移植
自体脂肪移植通过抽取腹部或大腿脂肪，经纯化后注射至泪沟区域。脂肪存活后效果持久，同时改善面部轮廓。适合中重度泪沟且希望长期效果者，需进行2-3次移植提高存活率。术后初期可能出现肿胀，需避免压迫治疗区域。
4、射频紧肤
射频紧肤通过热能刺激胶原收缩和新生，提升皮肤弹性改善轻度泪沟。常用多极射频设备如热玛吉，需3-5次治疗见效。适合早期预防性改善，治疗后需加强补水保湿。治疗时可能有轻微灼热感，但无须恢复期。
5、激光治疗
点阵激光或黄金微针通过光热作用促进胶原重塑，改善皮肤质地和轻度泪沟。常用1565nm非剥脱点阵激光，需3-6次治疗。适合伴有细纹的泪沟，治疗后需严格防晒避免反黑。治疗后有短暂红斑期，需使用医用修复产品。
日常可通过充足睡眠、避免揉眼、使用含维生素K的眼霜帮助减轻泪沟。仰卧位睡眠减少体液积聚，冷敷缓解眼部浮肿。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进胶原合成。严格防晒延缓皮肤老化，避免过度减肥导致面部脂肪流失。若泪沟伴随严重眼袋或皮肤松弛，建议咨询整形外科医生评估手术治疗方案。