眼袋脂肪填泪沟一般需要1-3个月恢复自然，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周是肿胀消退期，此时局部可能出现淤青、轻微肿胀，属于正常现象。填充的脂肪组织逐渐与周围建立血运，外观可能显得略微饱满或不平整。避免揉搓或压迫手术部位，保持伤口清洁干燥有助于恢复。术后2-4周进入稳定期，大部分肿胀消退，脂肪存活率初步稳定，泪沟区域轮廓逐渐柔和。此时可进行轻度活动，但仍需避免剧烈运动或高温环境。术后1-3个月为最终定型期，脂肪细胞完全存活后与周围组织融合，填充效果趋于自然。部分人可能出现轻微不对称，通常随着时间推移逐渐改善。
术后需保持规律作息，避免熬夜或过度用眼。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物，防止影响脂肪存活。若出现持续红肿、疼痛加剧或异常硬结，应及时复诊评估。