毛孔里面有白色的东西一条一条的通常是皮脂腺分泌的皮脂与角质混合形成的角栓，或毛囊内堆积的毳毛。这种情况可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、清洁不足等因素有关，一般无须特殊处理，但若伴随红肿、疼痛需就医排查毛囊炎等疾病。
角栓是皮脂与老化角质在毛囊口混合形成的脂质栓状物，多呈白色或淡黄色条状。油性皮肤人群因皮脂分泌旺盛更易出现，尤其在T区、鼻翼等部位。日常可用温水配合温和洁面产品清洁，避免过度挤压刺激毛孔。毳毛是细软绒毛在毛囊内堆积形成，常见于多毛体质人群，通常不会引发炎症，定期使用含低浓度水杨酸的护肤品有助于疏通毛孔。
若白色条状物伴随毛囊周围红肿、触痛或脓疱，可能为细菌性毛囊炎。金黄色葡萄球菌感染是常见诱因，需医生开具夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素。真菌性毛囊炎如马拉色菌感染需联苯苄唑乳膏治疗。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。异常增多的毳毛伴皮肤粗糙需警惕罕见的小棘毛壅症，需皮肤镜确诊。
日常应避免使用厚重护肤品堵塞毛孔，选择无油配方的保湿产品。清洁时可用指腹轻柔打圈按摩，水温控制在32-35℃避免破坏皮肤屏障。每周1-2次使用黏土类面膜吸附多余油脂，但敏感肌需缩短敷用时间至5分钟内。若自行护理后症状加重或持续超过2周无改善，建议至皮肤科进行专业检查与治疗。