脸松弛了通常可以通过科学护理和医疗干预恢复紧致。皮肤松弛主要与胶原蛋白流失、重力作用、紫外线损伤等因素有关，需根据具体原因选择针对性改善方案。
1、射频紧肤
射频仪器通过热能刺激真皮层胶原再生，适合轻度松弛。常见设备包括热玛吉、热拉提，需在正规医疗机构由专业医师操作。治疗后面部可能出现短暂红肿，需加强保湿防晒，效果可维持6-12个月。禁忌人群包括孕妇、皮肤感染者及装有心脏起搏器者。
2、线雕提升
可吸收蛋白线植入皮下形成支撑网络，适合中度松弛。提拉效果立即可见，线体6-8个月降解后仍能持续刺激胶原增生。术后需避免剧烈运动，可能出现线头外露或局部淤青。糖尿病患者、凝血功能障碍者不宜进行。
3、超声刀治疗
聚焦超声波精准作用于筋膜层，适合皮肤及皮下组织松弛。单次治疗可维持1-2年，操作时可能有轻微刺痛感。术后需冷敷缓解灼热感，两周内避免高温环境。面部脂肪过少者慎用，可能加重组织凹陷。
4、注射填充
玻尿酸或自体脂肪填充可改善容积缺失导致的松弛。选用中分子交联玻尿酸如瑞蓝2号、乔雅登Voluma能支撑面部轮廓，效果持续9-18个月。注射后需轻柔按摩避免结节，过敏体质者需提前皮试。
5、手术提升
面部除皱术适用于重度松弛，通过切除多余皮肤、悬吊SMAS筋膜层实现年轻化。根据松弛范围可选择额部提升、中下面部提升等术式，恢复期需1-3个月。术前需评估心血管功能，吸烟者需提前戒烟降低坏死风险。
日常需坚持使用含视黄醇、维生素C的护肤品，配合面部按摩促进血液循环。每日摄入足够优质蛋白和维生素E，避免快速减重导致皮肤塌陷。外出时做好物理防晒，减少紫外线对弹性纤维的破坏。若松弛伴随明显下垂或不对称，建议尽早就医评估是否需要联合治疗。