可以用冷水洗脸，但具体是否适合需根据皮肤状况和环境温度决定。冷水洗脸有助于收缩毛孔、促进血液循环，但皮肤敏感或寒冷环境下可能引发不适。
冷水洗脸对健康皮肤人群是安全的，水温在10-20摄氏度时能刺激面部血管收缩与舒张，改善局部微循环。冷水可暂时收紧毛孔，减少油脂分泌，适合油性肌肤人群晨间清洁。低温还能缓解轻度面部浮肿，增强皮肤对外界刺激的耐受性。但洗脸后需及时擦干水分，避免水分蒸发导致皮肤干燥。
寒冷季节或皮肤屏障受损时不建议用冷水洗脸。冬季水温低于10摄氏度可能诱发面部毛细血管痉挛，加重红血丝或玫瑰痤疮症状。干性皮肤、特应性皮炎患者接触冷水易出现刺痛、脱屑，可能破坏角质层完整性。刚做完激光治疗、果酸焕肤等医美项目的人群，至少两周内需用温水清洁以避免刺激。
建议根据季节调整洗脸水温，夏季可早晚使用冷水，秋冬改用25-30摄氏度温水。洗脸后3分钟内涂抹保湿霜锁住水分，敏感肌优先选用含神经酰胺的修复类护肤品。若冷水洗脸后持续出现泛红、瘙痒，应及时更换为温和清洁方式。