按摩眼袋一般不能完全消除，但可能有助于缓解轻度水肿型眼袋。眼袋形成主要与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关。
按摩眼袋可以促进局部血液循环，帮助减轻因熬夜或疲劳导致的暂时性眼周水肿。使用指腹轻柔按压眼周穴位如攒竹穴、四白穴，配合温敷或眼霜辅助吸收，可能让肿胀感暂时缓解。但这种方法无法改变脂肪膨出或皮肤松弛等结构性眼袋问题，效果因人而异且不持久。
若眼袋由先天性眶隔脂肪膨出或中老年皮肤松弛导致，按摩基本无效。这类眼袋需要医疗手段干预，如激光治疗收紧皮肤、射频消融减少脂肪，严重者可能需手术切除多余组织。长期存在的眼袋还可能伴随泪沟凹陷、黑眼圈等问题，单纯按摩难以改善。
日常需避免揉搓眼周皮肤，减少高盐饮食和睡前饮水以防水肿。建议选择含咖啡因或维生素K的眼部护肤品辅助护理，顽固性眼袋应咨询整形科或眼科医生评估治疗方案。