假体隆胸术后通常需要3-6个月逐渐变软，具体时间与个体恢复差异、假体类型及术后护理有关。
假体隆胸后初期因组织水肿和瘢痕增生，触感偏硬属于正常现象。术后1-3个月是瘢痕增生高峰期，此时假体周围形成的包膜较紧致，需通过按摩促进包膜软化。多数患者在术后3个月左右可感知明显软化，6个月后趋于稳定。硅胶假体因材质特性可能比盐水假体软化更快，但均需遵循医生指导进行规律按摩。恢复期间应避免剧烈运动或外力挤压，穿戴专用塑身衣有助于假体与组织更好融合。
若超过6个月仍存在明显硬结或疼痛，可能与包膜挛缩有关，需及时复查。日常可适当补充维生素E和优质蛋白，避免吸烟饮酒，这些措施有助于减少瘢痕增生。术后定期随访和影像学检查是确保假体安全性的关键，出现异常发热、红肿或形态改变时应立即就医。