激光脱毛后需注意防晒保湿、避免刺激皮肤、观察皮肤反应、暂停使用化妆品、保持皮肤清洁等事项。
1、防晒保湿
激光脱毛后皮肤较为敏感，紫外线可能加重色素沉着或引发灼伤。术后1-2周内应避免阳光直射，外出时需涂抹SPF30以上的物理防晒霜，并穿戴遮阳帽或衣物。每日使用无酒精、无香精的保湿乳液帮助修复皮肤屏障，推荐含神经酰胺或透明质酸成分的护肤品。若出现干燥脱皮，可增加保湿频率但避免过度摩擦。
2、避免刺激皮肤
术后48小时内禁止热水浴、蒸桑拿或剧烈运动，高温可能加剧皮肤红肿。避免抓挠、摩擦治疗部位，防止毛囊感染或色素异常。衣物选择宽松纯棉材质，减少对皮肤的物理刺激。暂时停用含果酸、水杨酸等去角质产品，防止二次损伤。
3、观察皮肤反应
治疗后可能出现短暂红肿、灼热感，属于正常反应，可通过冷敷缓解。若持续24小时未消退或出现水疱、结痂，需及时联系医生处理。部分人会有轻微色素沉着，通常3-6个月自行消退。发现异常增生、溃烂等严重反应时，应立即就医排除过敏或感染风险。
4、暂停使用化妆品
术后3天内避免在治疗区使用彩妆、香水或含防腐剂的护肤品，防止化学成分刺激毛囊。清洁时选择温和的氨基酸类洗面奶，水温控制在30℃以下。需待皮肤完全恢复后再逐步恢复日常护肤程序，首次使用新产品前建议做局部测试。
5、保持皮肤清洁
治疗后24小时可用清水轻柔冲洗，避免用力揉搓或使用磨砂膏。游泳、泡温泉等可能接触细菌的活动需暂停1周。若需清洁汗液，建议用无菌生理盐水棉片轻拭。毛发自然脱落期勿自行拔除，防止毛囊炎或内生毛发生长。
激光脱毛后应保持规律作息，避免熬夜影响皮肤修复。饮食上减少辛辣刺激、光敏性食物如芹菜、柠檬的摄入，多补充维生素C和优质蛋白促进愈合。治疗后1个月需复诊评估效果，根据毛发再生情况制定后续疗程。不同部位恢复周期存在差异，面部通常需5-7天，四肢约3-5天，护理期间发现任何异常应及时与专业机构沟通。