填充泪沟的方法主要有玻尿酸填充、自体脂肪填充、胶原蛋白填充、嗨体注射、线雕提升等。泪沟是位于下眼睑与颧部之间的凹陷，通常与皮肤松弛、脂肪流失等因素有关。
1、玻尿酸填充
玻尿酸填充是通过注射透明质酸制剂改善泪沟凹陷的方法。玻尿酸具有保湿和填充作用，能即刻改善泪沟外观。常用的玻尿酸产品包括瑞蓝、乔雅登等。该方法操作简便、恢复期短，但效果维持时间较短，通常需要每6-12个月进行补充注射。注射后可能出现暂时性红肿，需避免揉搓治疗区域。
2、自体脂肪填充
自体脂肪填充是从腹部或大腿等部位抽取脂肪，经过处理后注射到泪沟区域。脂肪存活后能长期维持效果，且来源于自身组织，排斥反应风险低。但存在吸收不均匀的可能，可能需要2-3次治疗才能达到理想效果。术后初期可能出现肿胀，完全恢复需要1-3个月。该方法适合希望获得长期效果且脂肪条件良好的人群。
3、胶原蛋白填充
胶原蛋白填充是注射胶原蛋白成分改善泪沟的方法。胶原蛋白能刺激自身胶原再生，改善皮肤质地。常见产品包括双美胶原蛋白等。效果维持时间约3-6个月，需定期补充。注射前需进行皮试，避免过敏反应。该方法适合希望改善泪沟同时提升皮肤弹性的人群。
4、嗨体注射
嗨体是含有多种营养成分的注射剂，能刺激胶原蛋白再生，改善泪沟凹陷。嗨体注射效果较为自然，能同时改善皮肤质地。通常需要3-5次治疗，每次间隔1个月。治疗后可能出现轻微淤青，需避免剧烈运动。该方法适合希望渐进式改善泪沟且追求自然效果的人群。
5、线雕提升
线雕提升是通过植入可吸收线材改善泪沟的方法。线材能提拉松弛组织，刺激胶原增生。效果可维持1-2年，术后可能有短暂肿胀和紧绷感。该方法适合伴有轻度皮肤松弛的泪沟问题。需选择经验丰富的医生操作，避免线材移位等并发症。
选择填充泪沟方法时，应根据个人情况咨询专业术前需充分沟通预期效果和可能风险。术后注意保持治疗区域清洁，避免挤压和高温环境。日常做好防晒和保湿护理，使用温和的眼部护肤品。保持充足睡眠和均衡饮食，适量补充维生素C和胶原蛋白有助于维持效果。如出现持续红肿、疼痛等异常情况应及时就医。