双眼皮肿眼泡可能与睡前饮水过量、用眼过度、过敏反应、睑腺炎、肾病综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、冷敷热敷、药物治疗等方式缓解。
1、睡前饮水过量
睡前大量饮水可能导致水分潴留，引发晨起眼睑水肿。这种情况通常表现为双眼对称性肿胀，无红肿热痛。建议减少睡前两小时的饮水量，睡眠时适当垫高枕头促进体液回流。若持续不缓解需排查其他病因。
2、用眼过度
长时间使用电子屏幕或熬夜可能导致眼周血液循环不畅，造成暂时性眼睑浮肿。常伴有眼睛干涩、疲劳感。可通过定时闭眼休息、做眼球转动操改善，配合40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行2-3次。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，表现为突发性眼睑肿胀伴瘙痒。需立即远离过敏原，用冷藏的生理盐水湿敷。严重者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物，或妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。
4、睑腺炎
金黄色葡萄球菌感染引起的睑板腺炎症可能导致局部红肿热痛，形成麦粒肿。早期可用左氧氟沙星滴眼液联合红霉素眼膏治疗，已化脓者需由医生行切开排脓术。治疗期间避免揉眼，保持眼部清洁。
5、肾病综合征
肾小球滤过功能异常会导致低蛋白血症，引发晨起颜面部凹陷性水肿，可能伴随泡沫尿、乏力等症状。需完善尿常规、肾功能检查确诊，常用醋酸泼尼松片、呋塞米片等药物控制病情，同时限制每日钠盐摄入不超过3克。
日常应注意保持规律作息，避免用力揉搓眼部。饮食上减少高盐食品摄入，适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若肿胀持续超过48小时不消退，或伴随视力模糊、头痛等症状，应及时到眼科或肾内科就诊排查病理性因素。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少尘螨接触。