眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部炎症、眶隔脂肪膨出等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部水肿。配合轻柔的眼周按摩可促进淋巴回流。
2、冷敷热敷
冷敷可收缩血管减轻水肿，适用于急性眼袋肿胀。热敷能改善局部循环，适合慢性眼袋伴随黑眼圈的情况。可使用冷藏后的茶包或温热毛巾，每次敷10-15分钟，注意温度避免烫伤。
3、药物治疗
对于炎症性眼袋，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环，或复方肝素钠尿囊素凝胶促进水肿吸收。伴有过敏症状时可短期使用妥布霉素地塞米松眼膏。药物需在医生指导下使用。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。射频治疗通过加热真皮层促进紧致。需3-5次疗程，每次间隔1个月。治疗后需严格防晒，避免色素沉着。
5、手术切除
经结膜内路法适用于单纯脂肪膨出者，外路法可同时去除松弛皮肤。术后需加压包扎24小时，冰敷48小时。1周内避免剧烈运动，3个月内防止眼部外伤。存在血肿、感染等风险需谨慎选择。
日常需注意避免揉搓眼睛，减少长时间电子屏幕使用。佩戴防蓝光眼镜可缓解视疲劳。饮食上控制钠盐摄入，适量补充维生素C和维生素K。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。