维生素E不能直接祛除眼袋，但对改善眼周皮肤状态有一定帮助。眼袋的形成主要与遗传、衰老、生活习惯等因素有关，维生素E作为抗氧化剂可辅助减轻眼周细纹和干燥，但无法消除脂肪堆积或肌肉松弛导致的眼袋。
维生素E的脂溶性特性使其能渗透皮肤表层，通过中和自由基减少氧化损伤，延缓眼周胶原蛋白流失，从而改善皮肤弹性。对于因干燥或轻微炎症导致的假性眼袋，外用维生素E乳膏可能缓解肿胀感。但真性眼袋由眶隔脂肪膨出或眼轮匝肌松弛导致，需通过射频消融、手术切除等医美手段干预。
长期熬夜、高盐饮食、重力作用会加剧眼袋形成，睡前热敷可促进局部血液循环。建议联合使用含咖啡因的眼霜加强消肿效果，避免用力揉搓眼周皮肤。若眼袋伴随明显下垂或视力变化，需排查甲状腺疾病或肾脏问题，及时就医评估是否需要整形外科治疗。
日常可配合冷敷缓解晨起水肿，选择低枕睡眠减少体液积聚。维生素E软胶囊刺破后涂抹需做过敏测试，避免接触眼球。均衡摄入维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤紧致，但无法逆转已形成的结构性眼袋。眼袋明显者应减少隐形眼镜佩戴时长，控制电子屏幕使用时间。