去除眼袋的方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体选择需根据眼袋类型和严重程度决定。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整生活习惯改善。保证充足睡眠，避免熬夜，减少长时间用眼。睡前限制饮水，避免水分滞留。适当冷敷可缓解眼部浮肿，如使用冷藏后的茶包或专用眼膜。饮食上控制盐分摄入，增加维生素C和维生素K的摄入有助于增强血管弹性。
2、物理治疗
射频、激光等非侵入性治疗可刺激胶原蛋白再生。超声刀能通过热能收缩松弛组织。这些方式恢复期短，适合早期眼袋改善，但需多次治疗维持效果。治疗期间需避免揉搓眼部，严格防晒，防止色素沉着。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时改善微循环，减轻浮肿。维生素K乳膏有助于淡化血管型黑眼圈。氨甲环酸精华能抑制色素沉积。药物仅能缓解表面症状，无法消除结构性眼袋，使用前需测试皮肤耐受性。
4、内切手术
经结膜切口去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出型眼袋。手术不留外部疤痕，恢复较快，但无法改善皮肤松弛。术后可能出现短暂复视，需避免剧烈运动，保持头部抬高姿势睡眠。
5、外切手术
通过下睑缘切口去除多余脂肪和皮肤，适用中重度眼袋伴皮肤松弛者。可同时进行眶隔加固和眼轮匝肌悬吊。术后需加压包扎，存在疤痕增生风险，完全恢复需数月。需严格防晒避免切口色素沉着。
日常需注意避免用力揉眼、佩戴隐形眼镜时间过长等加重眼周松弛的行为。长期面对电子屏幕时定时远眺，使用防蓝光眼镜。吸烟会加速胶原流失，应尽早戒烟。若眼袋伴随明显泪沟凹陷，可考虑联合脂肪填充。所有医疗操作均需在专业医师评估后实施，不可盲目尝试偏方或自行注射药物。