眼袋严重时可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据眼袋成因及严重程度选择。
1、生活干预
轻度眼袋可能与睡眠不足、用眼过度有关。建议每日保证7-8小时睡眠，避免侧卧压迫眼部。冷敷可缓解临时性眼袋，用冷藏后的湿毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行2-3次。减少高盐食物摄入有助于减轻组织水肿，同时避免长时间低头使用电子设备。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原蛋白再生，适合皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果维持6-12个月。激光治疗可改善伴随的色素沉着，需3-5次疗程。这些方式创伤较小但需多次治疗，可能出现暂时性红肿等反应。
3、药物治疗
眼霜中含咖啡因或维生素K成分可促进局部循环，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。肝素钠凝胶适用于血管型眼袋，可改善微循环障碍。口服迈之灵片对静脉回流障碍导致的眼袋有一定缓解作用。药物需在医生指导下使用，避免自行长期应用。
4、内切手术
经结膜入路祛眼袋适合脂肪膨出为主的年轻患者，切口隐蔽且恢复快。手术去除多余眶隔脂肪，维持时间可达5年以上。术后可能出现短暂复视或淤青，需避免剧烈运动1个月。该术式对皮肤松弛改善有限，需配合其他抗衰治疗。
5、外切手术
皮肤松弛型眼袋需采用睫毛下切口，同步去除多余皮肤和脂肪。术中可联合眶隔加固预防复发，效果维持10年左右。术后需加压包扎3天内冰敷，拆线前避免沾水。瘢痕体质者慎选，可能遗留细微切口痕迹。
日常需做好防晒避免光老化加重眼袋，使用含维生素E的护肤品维持皮肤弹性。术后恢复期应避免揉眼及佩戴隐形眼镜，定期复查观察愈合情况。长期面对屏幕者建议每2小时做眼球转动训练，配合热敷促进眼周血液循环。若眼袋伴随视力变化或疼痛需及时就诊排查病理性因素。