眼袋主要分为生理性眼袋和病理性眼袋两种类型，可通过调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善。眼袋通常与遗传、年龄增长、用眼过度等因素相关，若伴随红肿疼痛需就医排查。
1、生理性眼袋
生理性眼袋多由熬夜、疲劳或短期水肿导致，表现为下眼睑轻度膨出而无皮肤松弛。日常可用冷藏茶包冷敷10-15分钟减轻水肿，选择含咖啡因成分的眼霜帮助促进循环。避免睡前大量饮水及高盐饮食，睡眠时垫高枕头有助于减轻晨起水肿。
2、病理性眼袋
病理性眼袋与眶隔脂肪膨出、皮肤松弛有关，常见于中老年群体。可能伴随泪沟凹陷或眼轮匝肌松弛，需通过射频紧致、激光溶脂等医美手段改善。若合并麦粒肿或过敏性皮炎，需遵医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏或盐酸奥洛他定滴眼液控制炎症。
3、遗传性眼袋
家族性眶隔结构薄弱者可能在青年期即出现眼袋，此类情况需避免揉眼等外力刺激。可通过内切法祛眼袋手术去除多余脂肪，术后配合多肽类修护产品促进伤口愈合。日常需严格防晒以防色素沉着加重眼周暗沉。
4、混合型眼袋
混合型眼袋兼具脂肪膨出与皮肤松弛特征，常伴随明显泪沟。建议采用眶隔脂肪释放术将脂肪重置填充凹陷，术后联合微针治疗刺激胶原再生。恢复期避免剧烈运动及长时间用眼，定期进行淋巴引流按摩预防瘢痕增生。
5、假性眼袋
假性眼袋多因过敏或肾病导致暂时性水肿，需排查过敏原或肾功能异常。急性期可用硼酸洗液湿敷缓解症状，慢性患者建议进行过敏源检测。日常护理应避开含酒精成分的护肤品，选择医用冷敷贴镇静眼周皮肤。
改善眼袋需根据类型选择针对性方案，生理性眼袋通过调整作息和护理可缓解，病理性眼袋建议咨询专业医师。日常注意避免过度揉眼、减少隐形眼镜佩戴时长，补充维生素K和维生素C有助于增强血管弹性。长期未缓解或伴随视力变化者需及时至眼科或整形科就诊。