祛除眼袋可通过调整作息、局部护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良、慢性疾病等因素有关。
1、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及长时间用眼。睡眠不足会导致眼周微循环障碍，加重组织水肿。建议午间闭目休息10-15分钟，睡前2小时避免使用电子设备，用温热毛巾敷眼5分钟帮助放松。
2、局部护理
选择含咖啡因、维生素K的眼霜配合按摩改善循环，沿眼眶骨由内向外轻柔打圈按压。冷敷可暂时缓解晨起水肿，但避免直接冰敷。注意防晒以减少紫外线导致的皮肤松弛，建议使用SPF30以上的眼部专用防晒产品。
3、药物治疗
对于过敏性或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗过敏药物，或复方甘草酸苷胶囊等口服消炎药物。甲状腺功能异常者需配合优甲乐片等调节内分泌。药物需严格遵循医嘱使用。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光可刺激胶原再生收紧皮肤，适合轻度皮肤松弛者。强脉冲光能改善色素沉着并增强皮肤弹性。需进行3-5次治疗，每次间隔4周。治疗后需加强保湿修复，避免暴晒。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术适用于脂肪膨出为主的年轻人群，外切法可同时去除多余皮肤。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。合并泪沟凹陷者可配合脂肪填充，但需选择正规医疗机构操作。
日常需控制钠盐摄入以减少水肿，补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性。避免用力揉搓眼睛，卸妆时用棉片轻柔按压。长期面对屏幕者建议每30分钟远眺放松，可配合眼球转动训练增强眼周肌肉活力。若眼袋伴随视力变化或持续疼痛需及时就医排查病理性因素。