眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、睡眠不足、过敏反应等因素有关，可通过调整生活习惯、冷敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出或水肿。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或皮肤薄弱，年轻时即可出现眼袋。这类情况通常伴随眼周结构先天发育特点，日常护理效果有限。若影响外观，可考虑通过眶隔脂肪释放术等手术方式矫正，但需由专业医生评估后实施。
2、衰老因素
年龄增长导致皮肤胶原蛋白流失、眼轮匝肌松弛，使眶隔脂肪向外膨出形成结构性眼袋。可尝试含有视黄醇的眼霜延缓衰老，配合射频紧肤等非侵入性治疗。严重者需行经结膜入路脂肪切除术，术后需避免揉眼等动作。
3、用眼过度
长期电子屏幕使用或精细用眼会造成眼周循环障碍，引发暂时性水肿型眼袋。建议每小时闭目休息5分钟，使用含有咖啡因成分的眼部精华改善微循环。夜间可用冷藏后的茶包冷敷10分钟，帮助血管收缩消肿。
4、睡眠不足
睡眠质量差会干扰淋巴回流，导致晨起时眼周体液蓄积。需保持7小时以上睡眠，睡前3小时限制饮水。急性水肿可局部涂抹氢化可的松乳膏减轻炎症反应，但须在医生指导下短期使用。
5、过敏反应
接触性皮炎或花粉症等过敏性疾病会引起血管神经性水肿，形成假性眼袋。需避免揉搓眼睛，使用奥洛他定滴眼液控制过敏症状。反复发作者应检测过敏原，必要时口服氯雷他定片进行系统治疗。
日常需注意避免用力揉眼、减少高盐饮食摄入，睡眠时适当垫高枕头促进体液回流。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时至眼科或整形外科就诊评估。所有医疗干预均需在专业医生指导下进行，自行使用药物或美容仪器可能存在风险。