黑眼圈、眼袋、眼纹的形成可能与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、皮肤老化等因素有关。可通过调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周皮下脂肪层较薄或血管分布异常，容易显现出青黑色黑眼圈。这类情况通常从青春期开始出现，伴随终身。日常可通过冷敷缓解血管扩张，使用含维生素K的眼霜帮助改善微循环。
2、年龄增长
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失导致眼周皮肤变薄，弹性纤维断裂形成眼纹。同时眶隔脂肪膨出形成眼袋。建议使用含视黄醇、胜肽的眼霜刺激胶原再生，必要时可通过射频、热玛吉等非侵入式医美手段改善。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，血管中缺氧血红蛋白沉积形成茶褐色黑眼圈。伴随眼轮匝肌持续紧张，可能加重眼袋和动态纹。需保证每日7-8小时睡眠，睡前2小时避免使用电子设备。
4、用眼过度
长时间注视电子屏幕会使眼轮匝肌疲劳，导致淋巴回流受阻形成水肿型眼袋。建议每用眼1小时闭眼休息5分钟，配合蒸汽眼罩热敷促进血液循环。可适当使用含咖啡因的眼部精华消除水肿。
5、皮肤老化
光老化会加速眼周弹力纤维降解，紫外线照射导致黑色素沉积形成棕褐色黑眼圈。需每日使用SPF30以上的防晒霜，选择含烟酰胺、传明酸等成分的护肤品抑制色素沉着。严重者可考虑激光淡斑治疗。
日常需注意避免用力揉搓眼睛，卸妆时使用专用眼唇卸妆液轻柔清洁。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于胶原蛋白合成。建议每周使用2-3次眼膜集中护理，选择含透明质酸、神经酰胺等保湿成分的产品。若眼袋伴随明显膨出或黑眼圈持续加重，建议至医疗美容科就诊评估是否需要手术治疗。