眼袋的形成主要与遗传、年龄增长、皮肤松弛、脂肪堆积等因素有关，可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、生活方式调整
保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。减少高盐饮食可避免水分潴留，每日钠摄入量控制在2000毫克以下。适当冷敷能缓解临时性眼袋，可用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周10-15分钟。避免用力揉搓眼睛可防止皮肤弹性纤维断裂，清洁时需轻柔按压。戒烟限酒能改善局部微循环，减少眼周色素沉着。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白新生，需进行3-5次疗程，每次间隔1个月。激光治疗主要针对色素型眼袋，采用Q开关激光分解黑色素，术后需避光1周。微电流导入可促进淋巴回流，配合含咖啡因的精华液使用效果更佳。超声波导入能将透明质酸等成分渗透至真皮层，适合轻度脂肪膨出者。冷冻疗法通过低温收缩血管，适合晨起暂时性眼袋的应急处理。
3、药物治疗
含维生素K的眼霜可改善毛细血管渗漏导致的淤青型眼袋，如彼得罗夫维生素K精华眼霜。咖啡因类外用制剂能暂时性收缩血管，如theordinary咖啡因眼部精华。维A酸乳膏可促进表皮更新，需夜间避光使用。氨甲环酸注射液通过抑制纤溶酶原改善血管型眼袋，需专业医生操作。曲安奈德注射液适用于过敏性水肿导致的眼袋，每年注射不超过3次。
4、注射填充
透明质酸填充适用于泪沟伴随眼袋的情况，需选择交联度适中的中分子产品。自体脂肪移植适合合并面部容积缺失者，存活率约30-50%。胶原蛋白刺激剂能诱导自身胶原增生，效果可持续1-2年。肉毒毒素注射可改善眼轮匝肌肥厚型假性眼袋，需精确控制剂量。聚左旋乳酸需分3次注射，刺激胶原效果在3个月后显现。
5、手术治疗
内路法眼袋整形经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出且皮肤弹性好的年轻患者。外路法可同时去除多余皮肤，切口沿睫毛下1-2毫米进行。眶隔释放术将脂肪重新分布填充泪沟，需配合韧带悬吊。激光辅助手术出血量少，恢复期缩短至5-7天。下睑成形术适用于严重皮肤松弛者，需联合外眦锚定技术防止睑外翻。
日常需做好防晒避免光老化加重眼袋，选择SPF30以上的眼部专用防晒产品。补充维生素C和维生素E有助于维持胶原蛋白合成，每日建议摄入100毫克维生素C。使用含肽类成分的眼霜可延缓眼周衰老，早晚各使用一次配合点压按摩。避免长时间盯着电子屏幕，每小时应闭眼休息或远眺5分钟。对于持续加重的眼袋，建议到正规医疗机构整形外科或眼科就诊评估。