祛除眼袋可通过调整作息、局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良、过敏等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周组织水肿，加重眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿，午间可闭目休息10-15分钟缓解视疲劳。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻水肿，用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周5-8分钟。选择含咖啡因、维生素K的眼霜按摩促进循环，沿眼眶骨由内向外轻按至吸收。避免用力揉搓眼部，卸妆时使用温和型眼部专用卸妆液。
3、药物治疗
过敏因素引起的眼袋可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗组胺药物。甲状腺功能异常者需服用左甲状腺素钠片调节代谢。局部注射透明质酸酶可分解多余堆积的透明质酸，但需由专业医师操作。
4、物理治疗
射频治疗通过热能刺激促进胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。激光治疗可淡化色素沉着并收紧眼周皮肤。超声刀利用聚焦超声波提升皮下组织，适合轻度眼袋人群。每种疗程需间隔1个月，通常3-5次见效。
5、手术治疗
内切法眼袋切除术适用于脂肪膨出为主的年轻患者，经结膜切口不留疤痕。外切法可同时去除多余皮肤和脂肪，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1周，完全恢复需1-3个月。
日常应避免长时间使用电子屏幕，每用眼1小时远眺5分钟。饮食注意控制钠盐摄入，多吃富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜。坚持做眼球转动操促进血液循环，外出佩戴防紫外线眼镜。若眼袋持续加重或出现疼痛、视力变化，需及时就诊排查肾脏或心脏疾病。