眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式消除。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起局部水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、冷敷热敷
血管性眼袋可用冷藏后的茶包或冰毛巾冷敷5分钟收缩血管，每日重复2-3次。对于因肌肉松弛导致的眼袋，可用40℃左右热毛巾敷眼促进血液循环，配合轻柔按摩效果更佳。注意避免温度过高或时间过长造成皮肤损伤。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。羟乙基纤维素眼霜能增加皮肤弹性，适用于衰老性眼袋。细菌性睑缘炎引发的眼袋需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染。使用药物需经专业评估，避免自行用药。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原再生收紧下睑皮肤，适合轻中度皮肤松弛者。强脉冲光可分解血红蛋白改善血管型眼袋，需3-5次治疗。治疗后需严格防晒，避免色素沉着。糖尿病患者及瘢痕体质者慎用。
5、手术切除
经结膜入路眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，术后无可见疤痕。外切法可同时去除多余皮肤和脂肪，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动。存在凝血功能障碍者不宜手术。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的银耳，有助于增强皮肤弹性。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼1小时应远眺放松。吸烟会加速皮肤老化，建议戒烟。若眼袋持续加重或伴随视力变化，需及时到眼科或整形外科就诊评估。